일반적으로 뜨거운 태양 아래서 라이딩을 할 때 도로에서 반사되는 빛이나 지나치게 강한 자외선으로 인해 눈이 손상되기 쉽습니다. 이로 인해 점상 피부 손상, 염증, 각막 통증, 눈물, 이물질, 작열감, 눈의 피로 등이 발생합니다. 통증과 눈 뜰 수 없는 등의 증상이 나타납니다.
적절한 보호 조치가 부족하면 안구 질환이 발생하기 매우 쉽습니다. 특히 바람이 강한 장거리 라이딩 시 더욱 그렇습니다. 날아다니는 곤충이나 이물질이 눈에 들어가 심각한 결과를 초래할 수도 있습니다. 자전거를 탈 때 날아다니는 작은 곤충이나 이물질 외에도, 여름철 강한 햇빛과 자외선은 눈에 쉽게 손상을 입힐 수 있습니다.
눈을 보호하고 싶다면, 적합한 자전거용 고글을 선택하는 것이 필수입니다. 다음으로, 여름철 라이딩 시 눈을 보호하는 방법을 살펴보겠습니다.
자전거용 안경을 착용하는 이유는?
1. 방풍, 방진, 방모
도로 주행 시 차량 속도는 시속 30km, 심지어 시속 50km를 넘습니다. 이때 눈이 노출되면 눈에 큰 손상을 줄 수 있습니다. 바람과 모래가 많은 도로를 주행하면 눈에 모래가 쉽게 묻습니다. 안경 없이 장시간 주행하면 트라코마가 발생할 가능성이 높고, 눈이 충혈되고 충혈될 수 있습니다. 따라서 라이딩 시에는 얼굴형에 맞는 방풍 안경을 착용하는 것이 효과적입니다.
2. 강한 빛과 자외선 차단
여름철 날씨는 덥고 어지러울 뿐만 아니라, 눈부신 햇살 때문에 눈을 뜨기조차 힘듭니다. 누구나 이런 경험을 해봤을 겁니다. 이런 증상이 오래 지속되면 백내장이 발생할 수 있습니다. 강한 빛으로 인한 눈 손상을 예방하는 가장 효과적인 방법은 안경을 쓰고 강한 빛을 직접 보지 않는 것입니다.
3. 시각 피로 예방
우리는 햇빛이 너무 강해서 선글라스를 착용하지만, 일반 선글라스는 빛을 차단하는 동시에 주변 빛을 차단하여 눈에 부담을 주고, 눈을 과도하게 긴장시켜 시각적 피로를 유발합니다. 편광 안경은 이러한 단점을 보완하여 주변 건물의 해상도를 높이고 빛을 차단하여 눈의 시각적 부담을 줄여줍니다.
자전거용 안경은 어떻게 선택하나요?
사이클링 안경은 매우 중요하기 때문에 모든 기능을 갖춘 적합한 사이클링 안경을 선택해야 합니다. 어떤 점을 고려해야 할까요?
★구조적 강도
빠르게 달릴 때 돌이나 곤충 등 이물질이 전방에서 날아와 안경에 부딪히는 경우가 있습니다. 이때 안경의 강도는 매우 중요합니다. 강도가 부족하면 안경이 손상될 수 있습니다. 안경이 손상되면 돌이킬 수 없는 손상을 입을 수 있습니다. 예를 들어, 각막(검은 안구 바깥쪽의 투명한 막)이 손상되면 완전히 회복될 수 없고 흉터가 남습니다. 따라서 좋은 품질의 안경을 선택하는 것이 매우 중요합니다.
★보장 범위
자전거는 야외 스포츠입니다. 자연 속에서는 햇살과 바람이 사방에서 불어옵니다. 안경의 보호가 충분하지 않으면 사각지대가 생겨 눈을 제대로 보호하지 못할 수 있습니다. 따라서 안경을 선택할 때는 구매하기 전에 직접 착용하여 전체적인 착용감을 확인하는 것이 가장 좋습니다.
★통기성
더운 여름, 특히 비가 온 후 자전거를 탈 때 수증기가 안경 렌즈에 달라붙을 수 있습니다. 따라서 자전거용 안경을 선택할 때 렌즈의 김서림 방지 성능 또한 고려해야 할 중요한 요소입니다. 안경 내부의 열이 방출되면 김서림이 발생하는데, 이는 바람직하지 않습니다.
★고정성
빠르게 달릴 때는 안경의 안정성도 고려해야 합니다. 빠르게 달릴 때 안경이 자주 떨어지면 손으로 프레임을 계속 잡고 있어야 하는데, 이는 매우 위험합니다. 프레임이 너무 커서 콧대에 안정적으로 고정되지 않으면 아무리 좋은 안경이라도 소용없을 수 있습니다.
★편광
편광은 햇빛이 물체에 닿았다가 반사될 때 발생하는 복잡한 빛 파장을 안경이 걸러내는 능력입니다. 난반사된 빛에서 많은 편광광을 걸러내어 하늘의 빛의 세기를 줄일 수 있습니다. 이 기능에 대한 전문가도 있는데, 많은 사람들이 렌즈의 색상과 혼동합니다. 사실 이 둘은 서로 다른 의미입니다.
★렌즈 색상.
자전거용 안경 렌즈의 색상에 따라 효과가 달라집니다. 특정 환경에서는 다양한 색상의 렌즈를 선택해야 합니다. 렌즈 색상이 어두울수록 빛도 어두워집니다. 다양한 환경에서 다양한 색상의 렌즈를 착용하면 빛의 대비를 높여 사물을 더 선명하게 볼 수 있습니다. 그렇지 않으면 잘못된 색상을 선택하면 오히려 역효과를 내고 불필요한 소음과 손상을 초래할 수 있습니다.
눈은 마음의 창과 같으므로 눈을 보호하는 것은 매우 중요합니다. 자전거를 탈 때 눈을 보호하려면 여러 가지 세부 사항부터 고려해야 합니다. 자신에게 맞는 자전거용 고글을 착용하는 것을 잊지 마세요.
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게시 시간: 2023년 8월 21일